中医养生:霜降过后调养脾胃
张 晋霜降过后天气明显转凉,饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪,寒邪伤及脾胃阳气,尤其是原本脾胃弱的人群,容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。调养好脾胃,才能确保身体吸收营养,增强抵抗力。饮食调养脾胃 …[详细]
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小雪至,养生正当时,循中医之道助健康养生
小雪至,天地寒。小雪是入冬后的第二个节气,此时天地积阴,温则为雨,寒则为雪,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪过后,气温逐渐下降,人体新陈代谢减缓,养生保健也需顺应时节变化。小雪节气,气温骤降,防寒保暖成 ...